CMC (कार्बोक्सीमिथाइल सेलुलोज)यो एक सामान्य खाद्य पदार्थ हो, जुन मुख्यतया गाढा पार्ने, इमल्सीफायर, स्टेबिलाइजर र पानी रिटेनरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो बनावट सुधार गर्न, शेल्फ लाइफ विस्तार गर्न र स्वाद बढाउन विभिन्न खाद्य प्रशोधनमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

१. दुग्धजन्य पदार्थ र तिनका विकल्पहरू
दही:धेरै कम बोसो भएको वा स्किम गरिएको दहीमा स्थिरता र मुखको अनुभूति बढाउन AnxinCel®CMC थपिन्छ, जसले गर्दा दही बाक्लो हुन्छ।
मिल्कशेक:CMC ले मिल्कशेकलाई स्तरीकरण हुनबाट रोक्छ र स्वादलाई चिल्लो बनाउँछ।
क्रिम र गैर-डेयरी क्रिम: क्रिमको संरचना स्थिर गर्न र पानी र तेलको विभाजन रोक्न प्रयोग गरिन्छ।
वनस्पतिमा आधारित दूध (जस्तै सोया दूध, बदाम दूध, नरिवल दूध, आदि):दूधको स्थिरता प्रदान गर्न र वर्षा रोक्न मद्दत गर्दछ।
२. बेक्ड सामानहरू
केक र ब्रेड:आटाको पानी अवधारण बढाउनुहोस्, तयार उत्पादनलाई नरम बनाउनुहोस् र शेल्फ लाइफ बढाउनुहोस्।
कुकिज र बिस्कुट:आटाको चिपचिपापन बढाउनुहोस्, यसलाई आकार दिन सजिलो बनाउनुहोस्, र यसलाई क्रिस्पी राख्नुहोस्।
पेस्ट्री र फिलिंगहरू:भराइहरूको स्थिरता सुधार गर्नुहोस्, यसलाई एकरूप र गैर-स्तरीकृत बनाउनुहोस्।
३. जमेको खाना
आइसक्रिम:CMC ले आइस क्रिस्टल बन्नबाट रोक्न सक्छ, जसले गर्दा आइसक्रिमको स्वाद अझ नाजुक हुन्छ।
जमेका मिठाईहरू:जेली, मुस, आदिको लागि, CMC ले बनावटलाई अझ स्थिर बनाउन सक्छ।
जमेको आटा:चिसो सहनशीलता सुधार गर्नुहोस् र पग्लिएपछि राम्रो स्वाद राख्नुहोस्।
४. मासु र समुद्री खाना उत्पादनहरू
ह्याम, ससेज र लन्चियन मासु:CMC ले मासु उत्पादनहरूको पानी अवधारण बढाउन सक्छ, प्रशोधनको क्रममा पानीको क्षति कम गर्न सक्छ, र लोच र स्वाद सुधार गर्न सक्छ।
गँगटोको लठ्ठी (नक्कली गँगटोको मासु उत्पादनहरू):बनावट सुधार गर्न र आसंजन बढाउन प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा नक्कली गँगटोको मासु अझ लोचदार र चपाउने हुन्छ।
५. फास्ट फूड र सुविधाजनक खाना
तत्काल सुप:जस्तै इन्स्ट्यान्ट सुप र डिब्बाबंद सुप, CMC ले सुपलाई बाक्लो बनाउन र वर्षा कम गर्न सक्छ।
तत्काल चाउचाउ र सस प्याकेटहरू:ससलाई नरम र चाउचाउमा राम्रोसँग जोड्नको लागि बाक्लो बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
तत्काल भात, बहु-अनाज भात:CMC ले जमेको वा पहिले नै पकाएको चामलको स्वाद सुधार्न सक्छ, जसले गर्दा यो सुक्ने वा कडा हुने सम्भावना कम हुन्छ।
६. मसला र सस
केचप:ससलाई बाक्लो बनाउँछ र छुट्टिने सम्भावना कम गर्छ।
सलाद ड्रेसिङ र मेयोनेज:इमल्सिफिकेशन बढाउनुहोस् र बनावटलाई अझ नाजुक बनाउनुहोस्।
चिली सस र सिमीको पेस्ट:पानीलाई अलग हुनबाट रोक्नुहोस् र ससलाई अझ एकरूप बनाउनुहोस्।

७. कम चिनी वा चिनीरहित खानाहरू
कम चिनी भएको जाम:चिनी-रहित जामले सामान्यतया चिनीको बाक्लोपन प्रभावलाई प्रतिस्थापन गर्न CMC प्रयोग गर्दछ।
चिनी रहित पेय पदार्थ:CMC ले पेय पदार्थको स्वाद नरम बनाउन सक्छ र धेरै पातलो हुनबाट जोगाउन सक्छ।
चिनी रहित पेस्ट्रीहरू:चिनी हटाएपछि चिपचिपापनको क्षतिपूर्ति गर्न प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा आटालाई ह्यान्डल गर्न सजिलो हुन्छ।
८. पेय पदार्थहरू
जुस र फलफूलको स्वाद भएका पेय पदार्थहरू:पल्पको वर्षालाई रोक्नुहोस् र स्वादलाई अझ एकरूप बनाउनुहोस्।
खेलकुद पेय पदार्थ र कार्यात्मक पेय पदार्थ:चिपचिपापन बढाउनुहोस् र स्वाद बाक्लो बनाउनुहोस्।
प्रोटिनयुक्त पेय पदार्थ:सोया दूध र ह्वी प्रोटिन पेय पदार्थ जस्ता, CMC ले प्रोटिनको वर्षा रोक्न र स्थिरता सुधार गर्न सक्छ।
९. जेली र क्यान्डी
जेली:CMC ले अझ स्थिर जेल संरचना प्रदान गर्न जिलेटिन वा अगरलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।
नरम क्यान्डी:नरम मुखको अनुभूति बनाउन र क्रिस्टलाइजेसन रोक्न मद्दत गर्दछ।
टफी र दूधको क्यान्डी:चिपचिपापन बढाउनुहोस्, क्यान्डीलाई नरम बनाउनुहोस् र सुक्ने सम्भावना कम गर्नुहोस्।
१०. अन्य खानाहरू
बच्चाको खाना:केही बेबी राइस सिरियल, फलफूल प्युरी, आदिमा एकरूप बनावट प्रदान गर्न CMC हुन सक्छ।
स्वस्थ खाना प्रतिस्थापन पाउडर:घुलनशीलता र स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा यसलाई बनाउन सजिलो हुन्छ।
शाकाहारी खाना:उदाहरणका लागि, वनस्पति प्रोटिन उत्पादनहरू (नक्कली मासु खानेकुराहरू), CMC ले बनावट सुधार गर्न सक्छ र यसलाई वास्तविक मासुको स्वादको नजिक बनाउन सक्छ।
स्वास्थ्यमा CMC को प्रभाव
खानामा CMC को प्रयोग सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ (GRAS, सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ), तर अत्यधिक सेवनले निम्न कारणहरू निम्त्याउन सक्छ:

पाचन सम्बन्धी असुविधा:जस्तै पेट फुल्ने र पखाला, विशेष गरी संवेदनशील आन्द्रा भएका मानिसहरूका लागि।
आन्द्राको वनस्पतिलाई असर गर्ने:अध्ययनहरूले देखाएको छ कि CMC को दीर्घकालीन र ठूलो मात्रामा सेवनले आन्द्राको सूक्ष्मजीवहरूको सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ।
पोषक तत्वको अवशोषणलाई असर गर्न सक्छ:AnxinCel®CMC एक घुलनशील आहार फाइबर हो, र अत्यधिक सेवनले केही पोषक तत्वहरूको अवशोषणलाई असर गर्न सक्छ।
CMC सेवन कसरी कम गर्ने वा बेवास्ता गर्ने?
प्राकृतिक खानाहरू छनौट गर्नुहोस् र घरमै बनाइएका सस, प्राकृतिक जुस आदि जस्ता अत्यधिक प्रशोधित खानाहरूबाट बच्नुहोस्।
खानाको लेबलहरू पढ्नुहोस् र "कार्बोक्सीमिथाइल सेलुलोज", "CMC" वा "E466" भएको खानाबाट बच्नुहोस्।
अगर, पेक्टिन, जिलेटिन, आदि जस्ता वैकल्पिक मोटाउने पदार्थहरू छनौट गर्नुहोस्।
सीएमसीखाद्य उद्योगमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, मुख्यतया खानाको बनावट, स्थिरता र स्थिरता सुधार गर्न। मध्यम सेवनले सामान्यतया स्वास्थ्यमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्दैन, तर दीर्घकालीन र ठूलो मात्रामा सेवनले पाचन प्रणालीमा निश्चित प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसकारण, खाना छनौट गर्दा, सकेसम्म प्राकृतिक र कम प्रशोधित खानाहरू छनौट गर्न, खाद्य सामग्रीहरूको सूचीमा ध्यान दिन र CMC को सेवनलाई उचित रूपमा नियन्त्रण गर्न सिफारिस गरिन्छ।
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-०८-२०२५